Szkoła Podstawowa w Okonku

Zajęcia Jogi na wesoło w ramach projektu „wsparcie edukacji włączającej w szkole Podstawowej w Okonku i szkole Podstawowej w Lotyniu z Gminy Okonek."

W trakcie zajęć uczestnicy rozwijali naukę spokoju i koncentracji. Umiejętność zatrzymania uwagi poprzez świadomy oddech pozwoliło na chwilę uważnych zabaw niezbędnych do wyciszenia emocjonalnego i wewnętrznego spokoju.

Nie zabrakło również czasu na sensoryczne masażyki oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Poprzez koordynację przodu i tyłu ciała uczyliśmy się świadomości siebie i swojego ciała. Dzięki temu wiemy jak uwalniać napięcia z ciała, rozluźniać mięśnie i regenerować układ nerwowy.